Psílio Outros Montes
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Psílio Outros Montes

Psílio Outros Montes

5607986010396
4,99 €
Com IVA

Peso: 150g

As sementes de psilio (Plantago ovata) quando em contacto com líquido podem aumentar até 50 vezes o seu próprio volume, sendo uma excelente alternativa à utilização do trigo ou de outros cereais com glúten no fabrico de pão. Excelente fonte de fibra.  

bio      

Ao comprar este produto pode obter até 4 Pontos Outros Montes. A sua carteira totalizará 4 pontos que podem ser convertidos num voucher de 0,04 €.


 

ALGAS – PSÍLIO OUTROS MONTES

Peso Líquido: 150g

O Psílio é a designação das cascas das sementes da planta (Plantago Ovata). Excelente fonte de fibras solúveis, o que lhes permite em contacto com a água expandirem-se e tornarem-se mucilaginosas. Adequado para indivíduos que pretendam aumentar o consumo de fibras, para dietas pobres em hidratos de carbono, controle de apetite.  

Ingredientes: 100% Psílio*. *Proveniente de agricultura e biológica. 

Origem: India

PSÍLIO, cascas de sementes com Super Poderes?

Propriedades

- A casca de psyllium (revestimento externo da semente) tem elevado valor nutricional : proteínas, polissacarídeos, glicosídeos, vitamina B1 e colina;

- Contém alto teor de fibra, composto principalmente de hemicelulose (polissacarídeo complexo parcialmente digerido na parte do cólon e nutre a flora intestinal).

Benefícios

- Combate a Obstipação: à medida que o psílio desce pelo trato digestivo, ele absorve água nos intestinos, incha e contribui para a formação de fezes gelatinosas que são macias e fáceis de passar; Indicado para quem sofre de Hemorroidal, ou hipersensibilidade à presença de Fibras

- Melhora os Níveis de Colesterol: a fibra solúvel interfere na absorção de ácidos biliares nos intestinos, o que força os ácidos biliares a serem excretados nas fezes. Neste processo, os níveis de colesterol LDL (colesterol mau) são reduzidos;

- Síndrome do intestino irritável (SII): a SII é um distúrbio gastrointestinal crónico comum e a fibra solúvel causa menor dor abdominal, inchaço/distensão abdominal e flatulência;

- Diabetes: algumas pesquisas sugerem que a fibra solúvel, como o psílio, pode ajudar as pessoas com diabetes tipo 2 a controlar os seus níveis de açúcar no sangue;

- Controle de peso: sendo uma fonte de fibra solúvel, que absorve água e forma um gel no trato digestivo, consumir psílio ajuda a retardar o processo de digestão dos alimentos, dando ao corpo a possibilidade de retirar mais nutrientes dos alimentos;

- Efeito Prebiótico: prebióticos são compostos não digeríveis que nutrem as bactérias intestinais e as ajudam a crescer. Investigadores acreditam que o psílio tem efeitos prebióticos

Informação nutricional média por 100g: 

Energia

2324 KJ / 556 Kcal

Lípidos
- dos quais saturados

0g
0g

Hidratos de Carbono
- dos quais açúcares

89g
0g

Fibras

78g

Proteínas

11g

Sal

0g

Condições de conservação: Consumir de preferência antes de: ver embalagem. Conservar em local fresco e seco. 

Muffins de Laranja, Cenoura e Psílio Outros Montes

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Ingredientes:

2 colheres de sopa de Psílio Outros Montes

1 laranja (raspa e sumo)

1 cenoura

100 gr de farinha de espelta branca

50 gr de farinha de espelta integral

2 colheres de sopa de Óleo de Coco Outros Montes

50 gr de Açúcar de Coco Outros Montes

150 ml de bebida vegetal

Canela em pó

 

Confeção:

Bate o açúcar com as rapas de laranja e a bebida vegetal, até obteres uma mistura homogénea.

Adiciona o sumo da laranja e o óleo de coco derretido.

Junta as farinhas e o Psílio. Acrescenta ao preparado a cenoura ralada.

Finaliza com canela a gosto.

Coloca a massa em formas de queques de silicone.

Leva ao forno durante 15 a 2 minutos.

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