MACA PRETA 150g OUTROS MONTES
Peso Líquido: 150g
Ingredientes: 100% raízes de maca*. *Proveniente de Agricultura Biológica.
Alergénios: Não contém alergénios
Origem: Perú
Como Consumir: Pode adicionar a batidos, iogurtes, sumos ou papas. A dose recomendada costuma variar entre 1 a 3 colheres de chá por dia, dependendo das necessidades individuais. É aconselhável iniciar com pequenas quantidades e aumentar gradualmente.
Propriedades e Benefícios Nutricionais
1. Fonte Natural de Energia e Resistência
A maca preta é conhecida por aumentar a energia física e mental, sendo muito apreciada por desportistas e pessoas com rotinas intensas. O seu consumo regular pode melhorar a resistência física, a concentração e o foco mental, graças à sua combinação natural de hidratos de carbono complexos, aminoácidos essenciais e minerais.
2. Equilíbrio Hormonal e Fertilidade
Estudos indicam que a maca preta ajuda a equilibrar os níveis hormonais, sendo benéfica tanto para homens como para mulheres.
Nos homens, pode aumentar a produção de esperma e melhorar a libido; nas mulheres, contribui para regular o ciclo menstrual e aliviar sintomas da menopausa.
Esses efeitos são atribuídos aos fitonutrientes e esteróis vegetais presentes na raiz, que atuam naturalmente sobre o sistema endócrino.
3. Suporte à Saúde Mental
A maca preta também é reconhecida pelo seu potencial em reduzir o stress, melhorar o humor e estimular a memória. Alguns estudos associam o seu consumo a uma maior resiliência emocional e melhor capacidade cognitiva, devido à presença de flavonoides e antioxidantes.
4. Rica em Nutrientes Essenciais
A raiz contém uma excelente combinação de vitaminas (B1, B2, C e E) e minerais como cálcio, ferro, zinco e magnésio, fundamentais para o sistema imunitário, a saúde óssea e a produção de energia.
Além disso, é uma boa fonte de proteína vegetal e fibras, que promovem uma digestão equilibrada e a saciedade.
Informação nutricional média por 100g
| Energia |
1647 KJ / 389 Kcal |
Lípidos
-Dos quais saturados |
3,6g
< 0,01g |
Hidratos de Carbono
- Dos quais açúcares |
71,4g
32,1g |
| Fibras |
7,1g |
| Proteínas |
14,3g |
| Sal |
< 0,01g |
Condições de conservação: Consumir de preferência antes do fim de: ver embalagem. Conservar em local seco e fresco.
